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04-06-2015 - 01:18

Como comes, te deseo

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Existe una relación entre comer bien y un buen desempeño sexual.

Existe una relación entre comer bien y un buen desempeño sexual.

Existe una relación entre comer bien y un buen desempeño sexual, por eso debemos comer rico y sano, pero principalmente comer bien. Hay alimentos de probada efectividad como el chocolate, cuyo cacao tiene flavonoides y efectos dopaminérgicos que estimulan nuestro sistema nervioso; y los mariscos, con su alto contenido en minerales principalmente fósforo, yodo y zinc. La maca actúa sobre nuestras hormonas y el polen de abejas, por su alto contenido en boro, incrementa también la testosterona. El Gingko Biloba y el Ginseng mejoran la congestión sanguínea y facilitan la respuesta sexual. Otras sustancias tienen efectos sedativos y estimulantes como la canela, el apio, la nuez, el jengibre y el ajo. Una buena salud, ejercitarse, evitar el estrés, así como hábitos nocivos (alcohol, tabaco, etc.), y la comida chatarra, son la mejor forma de garantizarle una sexualidad plena y duradera.

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